現代人因生活節奏快速、飲食不規律，導致腸胃健康問題屢見不鮮。而針對腸道相關的保健食品，越來越多人意識到益生菌的重要性，它們不僅能幫助腸胃蠕動、促進消化，還對維持整體健康有正向作用。然而，市面上的益生菌品牌琳瑯滿目，也因此你可能會不知道如何挑選益生菌食品。
接下來，本文將為你統整廣心園 Guang Hsin Yuan 等 10 款優質的台灣益生菌品牌，此外文章也提供了益生菌的精簡選購要點，幫助你更快速地找到真正適合自己的益生菌食品，接下來就讓我們一起來認識這些「維護腸胃健康」的生活好幫手吧！
益生菌是什麼？
益生菌的基本概念
益生菌是指能促進人體健康的有益微生物，通常包括乳酸菌、雙歧桿菌等，它們可以幫助維持腸道菌群平衡，抑制有害菌增長，提升腸道健康，也因此有機會進一步地帶動身體的整體健康。
為什麼需要補充益生菌？
現代人的壓力、飲食習慣不良以及環境因素，可能會導致腸道內有益菌減少，使腸道菌群失衡。補充益生菌有助於維持腸道健康、幫助消化及促進營養吸收，尤其對於腸胃不適的人群更為重要。
常見的益生菌種類與功效
益生菌種類繁多，每種菌株對健康的作用不盡相同，以下為幾種常見益生菌及其主要功效：
| 益生菌種類 | 主要功效 | 適用人群 |
|---|---|---|
| 醍醐素 | 提供多層次腸道保養、提升整體腸道活力 | 所有年齡層，特別適合腸道易敏感者 |
| 乳酸菌 | 幫助消化、促進腸胃蠕動 | 一般人群，消化不良者 |
| 雙歧桿菌 | 維持腸道菌群平衡 | 體質較差者，老年人 |
| 嗜酸乳桿菌 | 維護消化系統健康 | 腸胃不適者、消化功能低下者 |
| 酪酸菌 | 提供腸道能量、保護腸壁健康 | 腸道敏感者 |
| 長雙歧桿菌 | 改善腸道環境、促進益菌生長 | 需要腸道保健者 |
益生菌 5 大選購要點
益生菌選購要點 1 》活性菌數
選擇益生菌時，你可以特別留意益生菌產品的活性菌數，一般建議每劑含有數十億至百億不等的活菌量。較高的活性菌數通常能提供足夠的有益菌進入腸道，並幫助維持腸道健康。
益生菌選購要點 2 》選擇適合自己的菌株
不同的菌株對身體有不同的效果，選擇益生菌時應根據個人需求挑選，例如雙歧桿菌適合促進腸道健康，嗜酸乳桿菌則有助於消化。因此，選擇適合自己的菌株能更好地發揮健康效益。
益生菌選購要點 3 》不同族群的益生菌建議
不同年齡及身體狀況的人適合的益生菌也不同。例如，兒童可能更適合溫和的益生菌配方，而年長者則可能需要高活性益生菌，幫助提升腸胃蠕動功能。因此，根據個別的健康需求選擇益生菌產品，通常能發揮較好的益生菌功效。
益生菌選購要點 4 》選擇習慣的產品食用方式
益生菌產品形式多樣，包括膠囊、粉末、飲料等，選擇適合自己日常習慣的產品更有助於堅持服用。此外，產品形式的選擇還可以根據個人的生活方式、便利性或者食用喜好等因素來進行調整。
益生菌選購要點 5 》品牌可靠性
選擇產品資訊透明且可靠的益生菌品牌，能確保產品品質與活性菌數的穩定。建議選購通過檢驗合格的品牌，以確保產品安全性和效果，並避免購買到劣質的保健食品。
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10 款益生菌推薦品牌
益生菌推薦品項 1：【廣心園】益生菌醍醐素
廣心園：益生菌品牌簡介
廣心園（Guang Hsin Yuan）是專注於開發新時代保健食品的台灣品牌，透過「讓生活，近自然」的品牌理念，特別選用自然純粹、溫和無添加的食品成份，提供由內而外的高品質養生品。 廣心園致力於將自然融入日常生活，其熱門商品包括益生菌醍醐素，以及萃取桑樹桑黃的漢方調理系列等保健食品，讓你在繁忙的生活中也能輕鬆獲取對身體有益的營養。
廣心園：益生菌產品特色
【廣心園】益生菌醍醐素富含多種優質菌株，特別適合日常腸道保養。每份含有豐富的活性菌數，並添加天然植物纖維，有助於促進腸胃蠕動。醍醐素產品採用科學配方，提供更加穩定的益生菌活性，適合各年齡層，特別是腸道較敏感的人群。該產品包裝輕便、食用方式簡便，是日常保健與腸道健康的優質選擇！
益生菌推薦品項 2：【大研生醫】1000 億益生菌粉包
大研生醫：益生菌品牌簡介
大研生醫成立於 2018 年，其研發團隊由來自美國、日本及台灣等地的生技博士與醫師專家組成，秉持「安心高品質」的理念，採用嚴選國際頂級專利原料，設計出各式科學配方，讓自己與家人都能安心食用的保健食品，並透過嚴格的檢驗，以滿足消費者對健康與安全的需求。
大研生醫：益生菌產品特色
【大研生醫】1000 億益生菌粉包每包含有 1000 億活性益生菌，專為需要腸胃健康保養的人群設計。產品富含多種優質菌株，能夠輔助支持腸道健康，並維持消化功能。這款粉包設計方便攜帶且易於沖泡，適合忙碌生活中的消費者隨時補充益生菌，幫助維持日常的腸胃平衡，是提升消化舒適度的好幫手。
益生菌推薦品項 3：【葡萄王】益菌王 益生菌膠囊
葡萄王：益生菌品牌簡介
葡萄王生技股份有限公司成立於 1969 年，最初以製藥業務為主，並在 1991 年開始跨足保健食品市場，專注於菇菌類的研發。憑藉高純度菌絲萃取技術，葡萄王推出多款知名產品，如靈芝王、樟芝王和益菌王。品牌於 2010 年更以「健康專家、照顧全家」為使命，提供多樣化的保健食品和代工服務，致力於滿足不同年齡層的健康需求。
葡萄王：益生菌產品特色
【葡萄王】益菌王益生菌膠囊含有多種專利菌株及豐富的活性益生菌，特別適合希望維持腸道健康和改善消化功能的使用者。每顆膠囊含有高濃度的活性益菌，並採用特殊的膠囊技術，有助於保護益生菌免受胃酸破壞，增加菌株的腸道定植率。
益生菌推薦品項 4：【VITABOX】LP28 超有感複合 300 億益生菌
VITABOX：益生菌品牌簡介
VITABOX 維他盒子致力於提供高品質天然保健食品，以「科學、人本、誠信、永續」為核心理念，倡導健康是日常選擇的累積。其產品採用天然植萃與 VITASYNERGY 營養加乘配方，並經過第三方 SGS 與全國公證檢驗，陪伴大眾邁向更健康的生活。
VITABOX：益生菌產品特色
【VITABOX】LP28 超有感複合 300 億益生菌配方含有高濃度的活性菌數，該產品包裝提供 300 億的益生菌總菌數，特別適合有腸胃保健需求的族群。該產品選用多重菌株，特別是 LP28 高活性菌種，能維持腸道健康並促進腸胃蠕動。此外，產品採用穩定的膠囊技術，保護益生菌在進入腸道前的活性，讓消費者能夠輕鬆補充每日所需的益生菌。
益生菌推薦品項 5：【WEIDER 威德】益生菌顆粒
威德：益生菌品牌簡介
威德（WEIDER）創立於 1936 年，致力於推廣運動與營養的健康理念，並持續開發高效的保健食品，更行銷至全球超過 120 個國家。以明星產品「威德益生菌」為例，該產品提供豐富的多元性與健康效益，全球累計銷量達數億包，深受全球消費者信賴。
威德：益生菌產品特色
【WEIDER 威德】益生菌顆粒採用高濃度益生菌配方，便於隨身攜帶及食用，適合忙碌的現代人。該產品包含多種菌株，可幫助腸道維持健康菌群平衡，促進腸胃蠕動。益生菌顆粒的食用方式靈活，無需水也可直接食用，特別適合希望隨時補充益生菌的消費者，是方便實用的腸道保健產品選擇之一。
益生菌推薦品項 6：【白蘭氏】木寡醣+乳酸菌高纖配方
白蘭氏：益生菌品牌簡介
白蘭氏（BRAND’S）起源於 19 世紀，由英國王室御廚研製，並致力於運用科研技術從自然中提取精華，提供高品質的保健產品。其核心理念為「健康事交給白蘭氏」，旨在提升生活品質，讓人們更健康積極。白蘭氏的產品線包含雞精、燕窩及益生菌等，以滿足現代人對健康生活的需求，並成為許多家庭信賴的健康品牌。
白蘭氏：益生菌產品特色
【白蘭氏】木寡醣+乳酸菌高纖配方結合木寡醣及乳酸菌，有助於促進腸胃蠕動，增強腸道的健康。這款產品特別強調益生菌＋寡糖＋纖維的三校配方補充，能夠支持消化系統的順暢運作。而粉末設計方便食用，適合加入日常飲品中，是追求腸道健康及便捷補充膳食纖維的推薦選擇。
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益生菌推薦品項 7：【善存】3 效順暢益生菌粉末顆粒
善存：益生菌品牌簡介
善存（Centrum）是一家擁有超過 40 年歷史的多種維他命品牌，致力於提供全面的營養補充，滿足不同人群的健康需求。該品牌持續利用科學研究成果製作營養補充品，幫助人們達到良好健康狀態。善存的產品線涵蓋成人、男士、女士及 50 歲以上人士的多種配方，並提供全方面的營養素，以此幫助提升消費者的整體健康。
善存：益生菌產品特色
【善存】3 效順暢益生菌粉末顆粒採用三重配方，結合雙專利益生菌、益生質及鳳梨酵素等成分，能夠保護腸道健康並維持消化舒適感。粉末顆粒可以隨身攜帶，也能方便地配開水食用，是輕鬆維持腸道順暢的消費者理想選擇之一。
益生菌推薦品項 8：【娘家】益生菌 1 盒組
娘家：益生菌品牌簡介
娘家秉持著「以最好守護最愛」的理念，致力於提供高品質的保健產品，滿足不同世代的健康需求。其產品線包括益生菌、滴雞精、紅麴等，並獲得國家食品健字號小綠人認證、SNQ 品質標章及世界品質獎等肯定。品牌致力於構建醫學產研發生產鏈，並為各個世代提供多樣化的健康支持。
娘家：益生菌產品特色
【娘家】益生菌 1 盒組特別結合多種優質菌株，並榮獲 2016 美國專利菌株，溫和配方適合全家人食用。該產品注重腸道的長期保養，幫助維持腸道菌群平衡，有助於維護消化及腸道舒適度。方便的盒裝設計使其適合每日補充，成為維護家庭腸道健康的好選擇。
益生菌推薦品項 9：【統一】LP33 益生菌膠囊 B1 PLUS
統一：益生菌品牌簡介
統一企業股份有限公司成立於 1967 年，為台灣領先的食品製造商之一，以「誠實、勤道、創新、求進」為品牌理念，致力於提供安全且多元的食品與飲料產品等類別。而在保健食品領域，統一企業推出涵蓋益生菌、維他命 B 群、葉黃素等多元產品，著重於促進腸道健康、增強體質等用途，並透過嚴格品質控管與科學技術，提供消費者每日營養支持。
統一：益生菌產品特色
【統一】LP33 益生菌膠囊 B1 PLUS 採用 LP33 專利菌株，搭配維生素 B1，有助於腸道健康並支持正常的能量代謝。這款產品以高穩定性配方設計，減少益生菌被胃酸破壞，讓益生菌能較順暢地到達腸道並發揮作用。
益生菌推薦品項 10：【新普利】日本專利益生菌 DX
新普利：益生菌品牌簡介
新普利（Simply）秉持著「簡單的美，來自不簡單的 Simply」的品牌精神，並專注於為消費者提供內外兼顧的健康與美麗。新普利堅持使用優質原料和先進生物技術，將大自然中的營養素融入產品，以此提供高科技與高品質的產品系列，讓消費者輕鬆攝取所需營養。
新普利：益生菌產品特色
【新普利】日本專利益生菌 DX 選用專利日本菌株，以穩定活性的益生菌配方打造，針對腸道健康設計，能幫助維持腸道菌群平衡。而產品的膠囊設計，有助於保護益生菌在消化道中的穩定性，使其更有效地發揮作用。
益生菌推薦：廣心園 Guang Hsin Yuan 益生菌醍醐素
台灣優質保健食品品牌
廣心園（Guang Hsin Yuan）是台灣的優質保健食品品牌，致力於研發和生產高品質的益生菌產品。品牌嚴格把關選材和生產過程，確保產品符合國際標準，深受消費者信賴。廣心園秉持著「讓生活，近自然」的品牌精神，嚴格選用純天然植物成分，透過溫和無添加且無刺激性的成分，讓人體可消化好吸收，不易殘留體內。
延伸閱讀：保健食品推薦》台灣廣心園【桑黃與益生菌】讓生活，近自然
廣心園：益生菌醍醐素資訊
廣心園所提供的「益生菌醍醐素」透過開發益生菌新境地，能夠促進腸內均衡以維持大眾健康，並給予現代人由內而外的日常保養，其益生菌功效特色包括：
- 促進腸胃蠕動：
多種益生菌菌株能促進腸胃蠕動，維護消化系統的健康，並支持營養吸收的正常運作，以減少腸胃不適。
- 促進新陳代謝：
提升代謝效率，促進身體能量的自然循環。
- 調整體質平衡：
透過調節腸道菌群平衡，益生菌醍醐素為你維護日常的健康與活力。
長輩送禮推薦首選！
廣心園的產品不僅適合自用的日常調理用途，也是送禮的最佳選擇。天然健康的配方，貼心的產品設計，讓你在送禮時表達關愛與心意。無論是過年過節，還是平日的關心問候，廣心園的保健食品都是送給長輩的絕佳選擇。選擇廣心園，讓你的家人能夠感受到你的關心與愛護，同時還能輕鬆獲取最天然的日常健康營養！
| 保健食品品牌 | 廣心園 GUANG HSIN YUAN |
| 官方網站 | https://guanghsin.com/ |
| 官方臉書 FB | https://www.facebook.com/guanghsin/ |
| 官方 LINE | ・ 掃描 QR code：https://lin.ee/reOy8o8 ・ 或者搜尋 LINE ID：@847whwqo |
| 官方聯絡電話 | 05-587-9884 |
參考資料
- 淺談益生菌 – 台北榮總
- 廣心園 Guang Hsin Yuan 品牌官網
- 大研生醫 Daiken 品牌官網
- 葡萄王 Grape King Bio 品牌官網
- 腸道健康，維護有方 – 台大醫院 健康電子報
- 怎麼做可抗腸胃老化 – 衛福部 台南醫院
- 益生菌種類功效大不同食藥署：產品標示最重要 – 衛福部 食藥署
- 益生菌保健食品 – momo 購物網