【2024】手術後營養品怎麼挑?術後飲食 3 大重點 & 桑黃保健食品推薦

手術後營養品怎麼挑?術後飲食 3 大重點 & 桑黃保健食品推薦

文章目錄

術後飲食不僅需要滿足基本的營養需求,還要考慮到如何幫助傷口癒合,因此選擇合適的術後營養品將有助於促進身體康復。

本文將探討術後飲食的 3 大重點,讓你能夠更加熟悉術後營養品的挑選;此外,文章也會介紹桑黃保健食品的益處,這是一種被認為對術後恢復有良好輔助效果的自然補充品,像是 廣心園( Guang Hsin Yuan )的桑黃產品就能提供優良功效,讓你的術後康復之路更加順利!

術後飲食 & 營養需求

術後飲食重點 1 》為什麼術後飲食很重要?

手術後,身體需要大量的能量和營養來修復受損的組織和促進康復,適當的術後飲食能夠提高免疫力、加速癒合、減少感染風險。此外,術後飲食還能幫助患者恢復體力、減少術後疲勞感,並促進整體健康狀態的恢復。術後營養不足或不平衡都可能會延緩康復過程,嚴重者更有可能因此增加術後併發症的風險。因此,術後飲食不僅僅是日常營養的補充,更是術後康復的重要環節。

術後飲食重點 2 》術後飲食的基本原則

術後飲食應該注重高蛋白質、低脂肪、高纖維和充足的水分攝入。這些原則有助於促進身體組織修復、減少發炎症反應以及保持腸道健康。此外,術後飲食也應該留意食物的均衡性、多樣化,並根據個人情況進行調整。

基本原則說明
高蛋白質有助於組織修復和免疫功能,建議攝取瘦肉、魚類、蛋、豆類等。
低脂肪減少發炎症反應,選擇健康脂肪如橄欖油、堅果等。
高纖維有助於腸道健康和預防便秘,建議攝取全穀物、蔬菜、水果等。
充足水分維持體液平衡,促進代謝和毒素排除,建議每日飲用足量的水。

術後飲食,基本原則一覽表

術後飲食重點 3 》術後恢復期的常見營養需求

術後患者通常需要增加特定營養素的攝入,以促進康復和提高免疫力。以下是術後恢復期常見的營養需求:

營養素來源功效
蛋白質瘦肉、魚類、蛋、豆類促進組織修復和免疫功能
維生素A胡蘿蔔、甘藍、菠菜促進細胞再生和免疫健康
維生素C柑橘類水果、草莓、菠菜提高免疫力,促進膠原蛋白合成
海鮮、牛肉、南瓜籽促進傷口癒合,增強免疫系統
紅肉、豆類、綠葉蔬菜支持紅血球生成,預防貧血

術後飲食,常見營養需求一覽表

這些營養素有助於傷口癒合、免疫功能和紅血球生成。建議多攝取富含這些營養的食物,並考慮補充營養品以確保全面的保健營養支持。

延伸閱讀:術後飲食注意事項:留意 3 種手術後不能吃的水果!

如何選擇術後營養品?

術後營養品的常見成份與功效

與術後的常見營養需求相關,「術後營養品」通常包含了高蛋白質、維生素、礦物質和抗氧化劑等營養素,例如:蛋白質粉提供必要的氨基酸,維生素 A 和 C 有助於免疫系統和傷口癒合,鋅和鐵促進新細胞生成和能量代謝。選擇營養品時應根據個人需求和醫師建議來決定。

術後營養品選購指南

選擇術後營養品時,應注意產品成分標示、營養含量和品牌可信度。優質的營養品應該成份資訊透明、產品研發與生產符合健康法規,並通過第三方檢驗認證。此外,參考醫師建議病選擇易於消化和吸收的產品,可以避免對術後腸胃造成負擔。

選購指南說明
成分標示確認產品成份透明、有效期限等資訊。
營養含量查看營養標示,確保含有術後需要的營養素,如蛋白質、維生素、礦物質等。
品牌可信度選擇有良好名聲的保健食品品牌。
第三方檢驗認證確認產品有通過第三方檢驗認證,保證品質和安全。
易於消化吸收確保產品易於消化吸收,避免術後腸胃負擔。

術後營養品,選購要點一覽表

桑黃保健食品的營養價值

桑黃的主要成分分析

桑黃( Sanghuangporus sanghuang )是一種具有高營養價值的藥用真菌,其主要成分包括多醣體、三萜類化合物和黃酮類等。這些成分具有良好的抗氧化、抗炎和免疫調節作用,有助於提升日常保健或術後的健康狀態。

成分桑黃功效
多醣體提升免疫功能,促進細胞修復
三萜類抗炎,抗腫瘤
黃酮類抗氧化,保護細胞

桑黃重要功效一表

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桑黃的抗炎與抗氧化效果

桑黃中的多醣體和三萜類化合物具有顯著的抗炎和抗氧化效果。這些成分可以中和自由基,減少發炎症反應,保護細胞免受氧化損傷。對於術後患者,這些效果有助於減少術後發炎症和加速康復。

桑黃在術後恢復中的功效

桑黃能夠促進免疫系統的健康運作,增強身體抵抗力,從而幫助術後患者更快恢復。其抗炎、抗氧化特性有助於減少術後併發症,並促進傷口癒合和組織修復。

桑黃保健食品的挑選要點

選擇桑黃保健食品時,應注意以下幾點:

  • 來源與純度:選擇來源可靠、純度高的產品,避免摻假或低品質的黑心食品。
  • 成分與功效標示:詳細閱讀成分標示,並確認產品功效符合你的術後營養需求。
  • 認證標誌:選擇有機認證或通過第三方檢驗的產品,以確保其安全性和有效性。
廣心園 Guang Hsin Yuan

桑黃與術後恢復的 3 種建議

桑黃與「術後飲食」的搭配

術後飲食應該注重高蛋白質、低脂肪的食物,如魚、雞肉、豆類等食物類型,並搭配蔬菜水果和全穀類,用以增強身體的自我修復能力。此外,桑黃具有抗炎和免疫調節的作用,是術後飲食的推薦保健食品之一,因此也建議可以在術後飲食中加入桑黃保健食品,幫助減少發炎症、促進傷口癒合,並提升免疫力。

桑黃與「術後作息」的搭配

良好的作息習慣也有益於術後康復,而桑黃所具有抗氧化和抗疲勞的特性,可以幫助提高術後的睡眠品質和精神狀態。建議每天固定時間休息、避免熬夜,同時你也可以在睡前服用桑黃保健食品,這將有助於放鬆神經、提升睡眠質量。此外,保持心情愉快和適度的休息,也有助於促進身體的恢復和修復。

桑黃與「術後運動康復」的搭配

適度的運動能夠有效促進血液循環,加速術後的恢復進程(關於術後是否可以運動,請務必諮詢醫師的實際建議。)而桑黃具有提升耐力和減少疲勞的效果,適合作為術後運動康復的輔助品。建議在醫師的指導下進行輕度運動,如散步、拉伸等,並搭配服用桑黃保健食品,以增強運動效果、減少運動後的疲勞感。定期的運動和桑黃的雙重輔助下,將可以幫助身體更快恢復健康。

桑黃品牌推薦:廣心園 Guang Hsin Yuan

台灣優質桑黃品牌

術後的健康生活方式包括均衡飲食、適度運動和良好的作息。選擇合適的術後營養品如桑黃等,將能夠幫助加速康復。台灣的自然環境非常適合桑黃的生長,廣心園( GUANG HSIN YUAN )正是台灣的頂尖桑黃品牌。廣心園致力於提供高品質的桑黃產品,從種植到加工都採用先進的技術,確保每一份產品的純淨與有效。同時,廣心園也專注於「近自然、純天然、植物配方」的天然健康理念,透過結合現代科技,能夠為你帶來最優質的桑黃產品。

延伸閱讀:保健食品推薦》台灣廣心園【桑黃與益生菌】讓生活,近自然

廣心園:桑黃品牌資訊

廣心園專注於桑黃的種植、研發和生產,桑樹桑黃濃縮細粒 更是通過了嚴格的品質控制和科學的生產把關,確保每一批桑黃都達到最高標準,是你可以安心選擇的頂級桑黃品牌。

  • 純天然:
    以滿足大眾健康需要及不添加人工產物為發展的高附加價值產品。
  • 台灣特有種桑黃:
    開發室內栽培技術,以菌菇領域為主栽培桑樹桑黃,積極開發新時代食藥用菌類的生產。
  • 科研支持
    廣心園專精於農業與菌菇類醱酵培植技術,與中國醫藥大學教授合作研究,研發出人工培植桑黃技術。
台灣桑黃品牌廣心園 GUANG HSIN YUAN
官方網站https://guanghsin.com/
官方臉書 FBhttps://www.facebook.com/guanghsin/
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官方聯絡電話05-587-9884
廣心園 GUANG HSIN YUAN - Line QRcode

參考資料

  1. 手術後飲食 – 衛生福利部 台灣 e 院
  2. 手術前、後的營養照顧 – 台灣癌症基金會
  3. 飲食營養衛教 – 臺北榮民總醫院減重及代謝手術中心
  4. 藥用真菌「桑黃」研究新頁 「森林黃金」功效有證實 – 自然保育網
  5. 桑黃 – 維基百科

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